科室介绍 > 内科 > 肾内科 > 医疗常识
肾脏的保健
发布日期.[2007-11-16] 来源:  浏览:28952

人们对肾脏往往不太重视,原因当其受到轻度损伤时,病者无临床症状,病情也被忽略。在一般情况下,只有肾脏功能破坏程度达到70%以上时,才会出现明显的临床症状。所以我们应对那些不注意爱护自己肾脏的人们大声疾呼:“请保护你的肾脏。”

保护肾脏的主要措施有以下几个方面:

1)咽喉部和扁桃腺等部位发生链球菌感染时,应立即根治。因为这些部位反复发生的链球菌感染,容易导致肾炎,所以应重视(尤其是儿童更需要注意)。在医师指导下使用抗生素时要彻底,不要中途而废,其疗程不应短于710天;如果确定是链球菌感染,宜首先选用青霉素类抗生素,其疗程应在14天以上。

2)避免长期使用会损害肾脏的止痛药。即未经医师处方尽量避免使用一般市售的止痛药,如痛风特效药及一般止痛药(包括针剂或口服药)。如要长期使用,一定要请教肾脏专科医师。因为止痛药长期使用,对肾脏造成严重伤害的概率极高,而且肾脏的损害是不可逆转的。

3)不要暴饮暴食。人体每天吃下过量的食物(主要为蛋白质),其最后的衍生物(废物)如尿酸和尿素氮等皆由肾脏负责排除,因此食物过量(暴饮、暴食)将增加肾脏负担。这一点在已经患有肾脏疾病的人,或者肾脏功能储备能力下降的人(如老年人)尤为明显。俗话“多吃蔬菜少吃肉,粗米淡饭能长寿”,指的就是这个道理。

4)不能服用未经医师处方的药品。有很多人生病时经常自作主张购买药品(如抗生素),服用抗生素,尤其是肾毒性抗生素过量时会妨碍肾功能。此外,尤其不能私自服用利尿剂。

5)妇女怀孕前应作肾功能检查,可避免某些肾脏疾病如尿毒症的发作或加重。因为妇女怀胎时,肾脏负担明显加重,会导致肾脏功能障碍,所以妇女怀孕前最好检查有无肾病。如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道),请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕,肾脏病可能马上恶化演变成为尿毒症,达到需要透析的程度。

6)患肾脏病应去正规医院请肾脏专科医师做适当的处理,乱吃草药偏方只会加重病情,误了治疗时机,衍生更多的并发症,甚至在短时间内发展成为尿毒症。

7)适量(充分)饮水,不憋尿。每天均匀适量喝水,不仅能稀释血液,活血化瘀,保护脏器功能,而且能促进废物的排出,泌尿系统也不易发生结石。不憋尿,尿在膀胱里太久容易繁殖细菌,细菌可能经由输尿管感染到肾脏。

8)控制高血压。如有高血压,请马上找医师诊治,将血压控制在安全范围内。长期未控制的高血压会不停地破坏肾脏的动脉和微血管,因为肾脏是由上百万个肾小球(微血管)组成的。

9)控制糖尿病。因为糖尿病会导致患者的血管发生缓慢但不可阻挡的硬化,尤其是微血管。由于肾脏是由上百万个细微的血管所组成的,所以糖尿病严重时,肾脏功能也严重受损。据统计有1/41/5的尿毒症透析患者是由糖尿病末期引起的。2003年《世界糖尿病》就是以糖尿病肾病作为标题的。

10)饮用符合卫生标准无污染的水,不要喝成分不明的井水或河水。不吃、不饮用不合格的加工食品,因为不合格的加工食品添加剂会损害肾脏。

11)记住定期体格检查,其中应该包括肾功能检查。一般每半年必须做一次尿常规、血压等检测。因为几乎多半的肾脏病患者肾脏损害过程是在不知不觉中进行的,所以等到身体感觉不适时很可能已到了肾脏病的末期——需要靠透析维持生命的时候了。